1.什么是便秘？
便秘是我们每个人在生活中可能遇到的常见问题。需要通过调整饮食和服药帮助排便来缓解，甚至去医院请专科医生帮我们解决问题。我们最好先了解一下什么是便秘，看医生之前要“有所察觉”。看下面的问题。你能回答几个？
(1)如何知道自己是否“便秘”？
(相关资料图)
如果发现自己或家人近期出现排便费力、排便次数减少、大便干燥、大便量减少等症状，就是便秘。
(2)便秘的常见症状有哪些？
当然，与便秘相关的症状远不止这些，如长期无排便感、腹胀腹痛、嗳气、口苦、面部反复长痘、复发性口腔溃疡、失眠、抑郁等。都是便秘引起的！一般来说，便秘是一种病，也是一种症状，主要表现为每次排便都需要用力，感觉不到明显的排便，一周排便少于三次，需要灌肠，开塞露辅助排便，或者使用泻药辅助排便半年以上，都说明你有便秘。
(3)什么时候应该去看医生？
排便习惯改变，如排便次数增多或减少，排便量减少，或排便困难增加，如果这些症状持续3周以上，应就医。
2.真实故事
几年前，南京市中医院来了一位极其罕见的便秘患者。她不是胃口不好，也不是饭量大，但30年来，她几乎没吃过饱。“我不敢吃它。一想到粪便硬得像石头，我就想死。”“医生，只要一想到屎我就不想活了。你不信，我的屎硬得能堵厕所。”
这位年轻的女士又瘦又悲伤。她告诉医生，她从小就有便秘，而且随着年龄的增长，便秘越来越严重。她每顿能吃几粒米，怕吃了就不出来了。两年前，她被发现直肠比别人多了一个结，但当时没有治疗。为了排便，她开始服用泻药，并严重依赖。现在她只要不吃泻药，一个星期甚至半个月都不排便。她说：“我现在连饭都不敢吃了，性格也渐渐变了。以前活泼开朗，现在有点自卑。”
从这位小姐描述的情况来看，可能不是她认为的直肠多余弯曲引起的。长期便秘后，她的肠胃蠕动能力很差。她首先要做的是心理减压，然后会配合药物和食疗。肠本身具有功能兴奋性。吃得太少不利于刺激肠道蠕动和兴奋。恶性循环之后，肠道功能自然受到影响。
3.便秘没那么可怕
有些人一旦便秘，就会担心、焦虑、不敢吃饭，就像上面提到的那位女士，甚至有些人会严重影响睡眠。其实便秘也没那么可怕。但不吃会影响粪便的形成，量少的话会比较难排出；担心焦虑也会使人的整体机能状态下降；睡眠不好，身体得不到正常的修复，影响脑肠轴的功能，进而影响肠道的功能。
我们应该对便秘有一个正确的认识。中医认为，便秘多由饮食偏好、劳累内伤、产后气血不足或老年人病后体虚、体阳过盛、热积于胃肠道、情志不和、排便习惯不良等原因引起，是人体阴阳、脏腑、气血、情志失调的局部表现。西医认为这种病的原因很多，一般可分为原发性和继发性原因。首要因素包括：对肠道刺激不足、动力不足、长期忽视排便等。次要因素包括：长期滥用泻药、器质性疾病(结直肠肿瘤或狭窄)、内分泌失调(糖尿病、甲状腺功能减退)、脊髓损伤、中风、帕金森病
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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